¿Mi bebé debe tomar esto?
Es divertido comenzar a darle nuevos alimentos a tu bebé, ¿pero qué tal las bebidas? Contestaremos tus preguntas y compartiremos algunos datos acerca de las bebidas para tu bebé.
En este artículo
Las mejores bebidas para bebés
Las únicas bebidas que tu bebé necesita son la leche materna o la fórmula para niños. Tu bebé todavía necesita los nutrientes de la leche materna o fórmula para crecer de manera saludable. La mayoría de los bebés a esta edad aún están lactando o tomando biberón de 4 a 5 veces al día, hasta su primer cumpleaños.
¿Los bebés deben tomar agua? Ahora que tu bebé ha comenzado a comer alimentos sólidos, recomendamos darle unos cuantos sorbos de agua con sus comidas. Un poco de agua no sólo le evitará el estreñimiento, sino que ahora será un gran momento para comenzar a enseñarle a tu bebé a tomar de una taza. Aprender a tomar de una taza abierta puede ser todo un desorden, así que no recomendamos utilizar tu leche materna o fórmula durante estas lecciones, pues la va a derramar.
Por qué el jugo no es recomendado
La Academia Americana de Pediatría (American Academy of Pediatrics, AAP) recomienda no darle jugo a tu bebé hasta que haya cumplido su primer año. Aún el jugo totalmente natural o acabado de exprimir tiene tanta azúcar como una gaseosa y carece de la fibra que encuentras en una fruta completa.
De acuerdo con la AAP, el consumo de jugo por parte de los bebés puede llevar a:
- Nutrición deficiente
- Alto riesgo de caries
- Alto riesgo de diarrea, gas e hinchazón
- Alto riesgo de exposición a bacterias en jugos sin pasteurizar
Por qué es demasiado pronto para la leche de vaca, de almendras o de soya.
El cuerpo de tu bebé no está listo para la leche de vaca. Darle leche de vaca a tu bebé reemplazaría la leche materna o la fórmula, pero no los nutrientes o beneficios que su cuerpo realmente necesita.
¿Qué tal otros tipos de leche, como leche de almendra o de soya? Éstas incluyen ingredientes que tu bebé no necesita y pueden tomar el lugar de lo que necesita: la leche materna o la fórmula. Aún si tu bebé está tomando fórmula, la leche de soya no es un buen reemplazo porque no tiene los nutrientes correctos.
Por qué las bebidas dulces no son recomendadas
Las bebidas dulces están saturadas de azúcar, no son buena opción para tu niño (a ninguna edad). Las bebidas dulces no solo causan caries, también enseñan a tu bebé a preferir bebidas no saludables, haciendo más difícil que luego prefiera agua.
Por qué no se recomiendan las bebidas ¨sin azúcar¨
No recomendamos las bebidas libres de azúcar porque usualmente tienen azúcar artificial y sus efectos a largo plazo en los niños son desconocidos. Además, contienen colorantes de alimentos y otros ingredientes que podrían no ser tolerados por algunos niños.
Endulzar el agua del bebé también lo entrena a preferir bebidas dulces. Si le enseñas a que prefiera el agua, será menos probable que se convierta en un niño quisquilloso para comer.
